演示結束后，是問答環節。我盡力回答每一個問題，提供詳細的解釋。

但每一個問題都像是對我內心深處的一種拷問。我擔心自己會遺漏什么，

擔心自己會說錯什么。當會議結束時，我感到一種徹底的虛脫。我回到座位上，

癱坐在椅子里，仿佛所有的力氣都被抽走了。我拿起手機，

鬼使神差地打開了那個線上互助群。群里有人正在分享他們的故事，

關于他們如何應對那些突如其來的不安。我看著那些文字，感到一絲共鳴。我并沒有發言，

只是默默地閱讀著。我知道，我不是唯一一個在掙扎的人。下班后，

我沒有像往常一樣直接回家。我決定去附近的公園走走。公園里有很多老人和小孩，

他們臉上都帶著輕松的笑容。我看著他們，感到一種莫名的羨慕。

他們似乎可以毫無顧慮地享受生活中的每一個瞬間。我沿著湖邊漫步，風吹過樹梢，

發出沙沙的聲音。湖面波光粼粼，映照著天邊的晚霞。這樣的景色很美，

但我的心卻無法平靜下來。那些細小的噪音，那些無形的壓力，依然在我耳邊低語。

我停在一個長椅前，坐了下來。看著湖面上自由游弋的鴨子，

它們無憂無慮的樣子讓我感到一絲向往。我努力地深呼吸，試圖讓自己感受大自然的平靜。

但這種平靜對我來說，似乎總是那么遙遠。我拿出手機，打開了一個冥想App。

我戴上耳機，聽著引導語，試圖放松我的身體和大腦。「感受你的呼吸，

感受空氣進入和離開身體。」我閉上眼睛，努力去感受。但我的思緒依然像脫韁的野馬，

四處奔騰。我想起了最近的一個項目，一個我非常重視的項目。我擔心它會出問題，

擔心它無法達到預期。我擔心自己的能力是否足夠勝任。這些擔憂像一團亂麻，

在我腦海中糾纏不清。冥想結束后，我感到一絲疲憊。它并沒有完全緩解我的不適。但至少，

它讓我暫時地從那些無休止的擔憂中抽離出來。我站起身，繼續在公園里散步。

天色已經完全黑了下來，路燈亮起，照亮了前方的道路。我感到肚子有些...