第三章：訓練與好友相聚
模擬訓練到了第二周，太陽毒得厲害，把訓練場地都烤得滾燙。巴特爾在這場地里，就跟個不知疲倦的開荒人似的，拼命揮灑汗水。他每天要做好多跳躍練習，每跳一下再重重落地，腿上的肌肉就像被針扎一樣，疼得厲害。尤其是跟腱那塊，每次都像要撕裂了，可他咬著牙，汗水糊住眼睛也顧不上擦。他腦子里全是易建聯在賽場上高高跳起、漂亮灌籃的畫面，這畫面就像一把火，讓他有勁兒接著練。
做完一組跳躍，巴特爾氣都沒喘勻，馬上就開始拉伸腿。他把腿伸直，身子往前傾，雙手使勁去夠腳尖。因為拉伸得太用力，他的身體都抖起來了，每塊肌肉都疼得不行。可他心里念叨著：“再忍一下，這可是改變的關鍵。” 拉伸了一會兒，他感覺跟腱好像稍微有點彈性了，就這一點變化，就像黑夜里亮起一盞燈，讓他一下子又有了斗志，渾身都是勁兒。
模仿孫悅練髖關節(jié)靈活性也不容易。他彎腰在地上畫了好多彎彎曲曲的圖案，像迷宮一樣。準備好后，他就照著圖案的路線，快速扭動髖關節(jié)，身體不停地轉來轉去，每個動作都在考驗身體的柔韌性和協調性。髖關節(jié)周圍的肌肉因為一直高強度運動，酸痛得讓人受不了。但巴特爾知道，只有這么狠下心練，自己的靈活性才能有大進步，以后在高手云集的賽場上，不管是防對手突破，還是自己進攻，都能更輕松。
在模擬王治郅的脂肪代謝能力訓練時，巴特爾開始高強度的有氧訓練。他圍著訓練場地一圈又一圈地跑，太陽烤著大地，也烤著他，汗水嘩嘩地流，把衣服都濕透了，緊緊貼在身上。他呼吸越來越急，每次吸氣都感覺胸腔要被撐破，腳步也越來越沉，像拖著大石頭。就在他快堅持不住的時候，系統(tǒng)的聲音在腦海里響起來：“堅持住，你的脂肪代謝能力正在提高。” 這聲音就像打了一針興奮劑，他馬上又有了精神，眼睛里重新有了堅定的光，腳步也加快了，朝著下一圈跑去。
正當巴特爾在訓練場上練得熱火朝天的時候，一陣汽車聲由遠及近，打破了訓練的緊張氛圍。巴特爾停下手里的動作，皺著眉，疑惑地朝門口看去。一輛舊吉普車緩緩開了過來，車身在太陽下泛著舊舊的光，好像在講過去的故事。車穩(wěn)穩(wěn)停住，嘎吱一聲，車門被用力推開，一個人從車里鉆了出來。
“巴特爾！” 那人扯著嗓子大喊。巴特爾一聽這聲音，眼睛一亮，臉上瞬間笑開了花，原來是他在北京首鋼隊玩得最好的隊友焦健。
“焦健，你咋來了？” 巴特爾又驚又喜，本來因為高強度訓練累得不行，這會兒一下子來了精神，腳下生風，快步朝焦健迎了過去。
焦健也滿臉熱情，大步走上前，和巴特爾來了個大大的擁抱：“想你啦，休賽期有空，我特意來看看你。”
兩人一起走進屋里，巴特爾給焦健倒了杯水。焦健一進屋，就被屋里各式各樣的訓練器材吸引住了，好奇地東瞅瞅西看看。地上畫著各種訓練圖案，一看就知道主人訓練有多用心。焦健忍不住說：“你這訓練也太拼了，都快成訓練狂人了。”
巴特爾笑了笑，沒馬上說話。他心里清楚，自己有系統(tǒng)這事兒是個大秘密，不能隨便跟人說，可又不想瞞著好朋友。猶豫了一下，他還是決定說實話：“焦健，我覺得自己還有挺大進步空間的，想趁著休賽期好好練練，說不定努力一把，能在 NBA 打出點名堂來。”
焦健聽了，用力拍了拍巴特爾的肩膀，眼神里滿是信任和鼓勵：“我信你！就憑你的本事和這股拼勁，肯定行。對了，你剛才在練啥呢？看著挺累人的。”
巴特爾跟焦健大概講了講模擬訓練的內容，當然，關于系統(tǒng)的事兒一個字都沒提。焦健聽得很認真，一會兒皺著眉思考，琢磨著每個訓練細節(jié)，然后就開始不停地提想法和建議。
“你說的這個髖關節(jié)靈活性訓練，我覺得可以加點實戰(zhàn)動作進去。比如說，模擬對手突破的時候，你馬上做個快速變向防守的動作，把平時訓練和實戰(zhàn)結合起來，訓練效果可能會更好。” 焦健認真地說，眼里透著專業(yè)勁兒，一看就是對籃球訓練有自己的一套想法。
巴特爾眼睛一下子亮了，好像發(fā)現了寶貝一樣，興奮地說：“你說得太對了！我咋就沒想到呢。之前光想著按訓練圖案練，都忘了實戰(zhàn)的重要性了。你這建議來得太及時了，一下子就點醒我了。”
兩人坐在場邊，興致勃勃地聊起最近的訓練情況。從每天高強度的體能訓練，到復雜戰(zhàn)術的配合，話題一個接一個。說到球隊的未來，更是兩眼放光，滿心期待。正聊得起勁，焦健突然一拍腦袋，像想起了什么不得了的大事，表情一下子嚴肅起來。“哎呀，對了！”
他提高嗓門，興奮又著急地說，“我聽說，有好幾個 NBA 資深球探要來今年的亞洲青年籃球挑戰(zhàn)賽現場。他們可不是隨便看看，而是專門來找有天賦的籃球新人的。兄弟，你想想，要是你在比賽里打得特別好，靠扎實的球技和出色的表現，吸引到他們的注意，被他們看上，那可就等于一腳邁進 NBA 的大門了，這可是個難得的好機會啊！”
巴特爾心里一動，他知道這確實是個難得的機會。“月底就是亞洲青年籃球挑戰(zhàn)賽了，那我得抓緊時間好好訓練，絕對不能錯過這個機會。” 他在心里暗暗下了決心，眼睛里閃著堅定和期待的光。
經過一周高強度的模擬訓練，巴特爾和焦健順順利利完成了既定目標。就在這時，系統(tǒng)提示音在巴特爾的腦海中響起：“本周模擬訓練已完成，跟腱彈性、髖關節(jié)靈活性、體能儲備三項能力的模擬度均達到 20%。” 巴特爾明顯感覺自己的身體機能有了不小的提升，跟腱更有彈性了，每一次發(fā)力都能感覺到那股強勁的反彈力；髖關節(jié)也更靈活了，轉身、變向時動作特別流暢自然；體能儲備也明顯變強了，連續(xù)高強度運動后，疲勞感比以前輕多了。為了犒勞這段時間兩人的努力，巴特爾決定帶焦健去嘗嘗當地的特色美食。
他們走進一家充滿內蒙味兒的餐館，一進門，奶香和肉香就直往鼻子里鉆。兩人點了手把羊肉、烤羊尾尖，還有熱乎乎的蒙古奶茶。焦健新奇地到處瞅，興奮地說：“老巴，還是你牛啊，這地兒找得太正宗了！” 巴特爾笑著說：“那可不，訓練就得好好練，慶祝也得像回事兒。今天可勁兒吃，吃完接著努力，亞青賽測試賽上見分曉！”
飯桌上，兩人一邊吃得帶勁，一邊聊起這幾天訓練時的趣事。想起為了改一個訓練動作爭得臉紅脖子粗，又因為新方法有了效果高興得哈哈大笑，心里滿是感慨。巴特爾用小刀割下一塊嫩手把羊肉，滿足地說：“這幾天的汗沒白流，我感覺自己離 NBA 又近了一點。” 焦健點頭說：“沒錯，照這勁頭，你肯定行！”
酒足飯飽后，兩人帶著滿滿的能量和對未來的期待，準備迎接接下來的挑戰(zhàn)，滿心盼著在亞青賽測試賽上，能把這段時間訓練的成果都展示出來，穩(wěn)穩(wěn)地朝著 NBA 邁出第一步。